Оценка физической подготовленности кандидатов производится по результатам выполнения по одному упражнению на выбор на физические качества «сила» (подтягивание на перекладине, или подъем переворотом на перекладине, или подъем силой на перекладине, или рывок гири), «быстрота» (бег на 60 м, или бег на 100 м, или челночный бег 10×10 м), «выносливость» (бег на 1 км или бег на 3 км)  и упражнение в плавании (на 100 м вольным стилем или  способом брасс).

Оценка физического качества «Сила»

Рывок гири

Весовая категория

балл

Весовая категория

балл

Весовая категория

балл

70кг

80кг

80кг+

70кг

80кг

80кг+

70кг

80кг

80кг+

65

75

85

100

51

61

71

72

37

47

57

41

64

74

84

98

50

60

70

70

36

46

56

40

63

73

83

96

49

59

69

68

35

45

55

39

62

72

82

94

48

58

68

66

34

44

54

38

61

71

81

92

47

57

67

64

33

43

53

37

60

70

80

90

46

56

66

62

32

42

52

36

59

69

79

88

45

55

65

60

31

41

51

35

58

68

78

86

44

54

64

58

30

40

50

34

57

67

77

84

43

53

63

56

29

39

49

33

56

66

76

82

42

52

62

53

28

38

48

32

55

65

75

80

41

51

61

50

27

37

47

31

54

64

74

78

40

50

60

47

26

36

46

30

53

63

73

76

39

49

59

45

25

35

45

29

52

62

72

74

38

48

58

43

24

34

44

28

1.Подтягивание на перекладине 2. Подъем переворотом на перекладине

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

25

100

20

80

15

70

10

50

5

30

24

95

19

78

14

66

9

46

4

26

23

91

18

76

13

62

8

42

3

22

22

87

17

74

12

58

7

38

2

16

21

83

16

72

11

54

6

34

1

8

3. Подъем силой на перекладине

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

Кол-во

балл

15

100

12

92

9

83

6

65

3

38

14

98

11

89

8

78

5

56

2

29

13

95

10

86

7

73

4

47

1

20

 

Оценка физического качества «Быстрота»

Бег на 60 м.

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

7,8

100

8,4

87

9,0

60

9,6

30

7,9

98

8,5

84

9,1

55

9,7

27

8,0

96

8,6

80

9,2

50

9,8

24

8,1

94

8,7

75

9,3

45

9,9

21

8,2

92

8,8

70

9,4

40

10,0

20

8,3

90

8,9

65

9,5

35

10,1

19

Бег на 100 м.

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

12,0

100

13,0

80

14,0

52

15,0

34

12,1

98

13,1

78

14,1

50

15,1

33

12,2

96

13,2

76

14,2

48

15,2

32

12,3

94

13,3

73

14,3

46

15,3

31

12,4

92

13,4

70

14,4

44

15,4

30

12,5

90

13,5

67

14,5

42

15,5

29

12,6

88

13,6

64

14,6

40

15,6

28

12,7

86

13,7

61

14,7

38

15,7

27

12,8

84

13,8

58

14,8

36

15,8

28

12,9

82

13,9

55

14,9

35

15,9

26

Челночный бег 10×10 м

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

24,0

100

25,1

89

26,2

74

27,3

41

24,1

99

25,2

88

26,3

71

27,4

38

24,2

98

25,3

87

26,4

68

27,5

35

24,3

97

25,4

86

26,5

65

27,6

32

24,4

96

25,5

85

26,6

62

27,7

29

24,5

95

25,6

84

26,7

59

27,8

26

24,6

94

25,7

83

26,8

56

27,9

23

24,7

93

25,8

82

26,9

53

28,0

22

24,8

92

25,9

81

27,0

50

28,4

21

24,9

91

26,0

80

27,1

47

28,8

20

25,0

90

26,1

77

27,2

44

29,2

19

Оценка физического качества «Выносливость» Бег на 1 км

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

3м15с

100

3м25с

89

3м35с

69

3м45с

49

3м55с

35

3м16с

99

3м26с

87

3м36с

67

3м46с

47

3м56с

34

3м17с

98

3м27с

85

3м37с

65

3м47с

45

3м57с

33

3м18с

97

3м28с

83

3м38с

63

3м48с

43

3м58с

32

3м19с

96

3м29с

81

3м39с

61

3м49с

41

3м59с

31

3м20с

95

3м30с

79

3м40с

59

3м50с

40

4м00с

30

3м21с

94

3м31с

77

3м41с

57

3м51с

39

4м05с

29

3м22с

93

3м32с

75

3м42с

55

3м52с

38

4м10с

28

3м23с

92

3м33с

73

3м43с

53

3м53с

37

4м15с

27

3м24с

91

3м34с

71

3м44с

51

3м54с

36

4м20с

26

Бег на 3 км

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

Время

Баллы

10м30

100

11м00

85

12м00

70

13м00

55

14м00

40

10м32

99

11м04

84

12м04

69

13м04

54

14м04

39

10м34

98

11м08

83

12м08

68

13м08

53

14м08

38

10м36

97

11м12

82

12м12

67

13м12

52

14м12

37

10м38

96

11м16

81

12м16

66

13м16

51

14м16

36

10м40

95

11м20

80

12м20

65

13м20

50

14м20

35

10м42

94

11м24

79

12м24

64

13м24

49

14м24

34

10м44

93

11м28

78

12м28

63

13м28

48

14м28

33

10м46

92

11м32

77

12м32

62

13м32

47

14м32

32

10м48

91

11м36

76

12м36

61

13м36

46

14м36

31

10м50

90

11м40

75

12м40

60

13м40

45

14м40

30

10м52

89

11м44

74

12м44

59

13м44

44

14м44

29

10м54

88

11м48

73

12м48

58

13м48

43

14м48

28

10м56

87

11м52

72

12м52

57

13м52

42

14м52

27

10м58

86

11м56

71

12м56

56

13м56

41

14м56

26

Плавание 100 метров вольный стиль и брасс

Время в. стиль

Время

брасс

Балл

Время в. стиль

Время

брасс

Балл

Время в. стиль

Время

брасс

Балл

1м 10с

1м 30с

100

1м 35с

1м 55с

75

2м 00с

2м20с

50

1м 11с

1м 31с

99

1м 36с

1м 56с

74

2м 01с

2м21с

49

1м 12с

1м 32с

98

1м 37с

1м 57с

73

2м 02с

2м22с

48

1м 13с

1м 33с

97

1м 38с

1м 58с

72

2м 03с

2м23с

47

1м 14с

1м 34с

96

1м 39с

1м 59с

71

2м 04с

2м24с

46

1м 15с

1м 35с

95

1м 40с

2м 00с

70

2м 05с

2м25с

45

1м 16с

1м 36с

94

1м 41с

2м 01с

69

2м 06с

2м26с

44

1м 17с

1м 37с

93

1м 42с

2м 02с

68

2м 07с

2м27с

43

1м 18с

1м 38с

92

1м 43с

2м 03с

67

2м 08с

2м28с

42

1м 19с

1м 39с

91

1м 44с

2м 04с

66

2м 09с

2м29с

41

1м 20с

1м 40с

90

1м 45с

2м 05с

65

2м 10с

2м30с

40

1м 21с

1м 41с

89

1м 46с

2м 06с

64

2м 11с

2м31с

39

1м 22с

1м 42с

88

1м 47с

2м 07с

63

2м 12с

2м32с

38

1м 23с

1м 43с

87

1м 48с

2м 08с

62

2м 13с

2м33с

37

1м 24с

1м 44с

86

1м 49с

2м 09с

61

2м 14с

2м34с

36

1м 25с

1м 45с

85

1м 50с

2м10с

60

2м 15с

2м35с

35

1м 26с

1м 46с

84

1м 51с

2м11с

59

2м 16с

2м36с

34

1м 27с

1м 47с

83

1м 52с

2м12с

58

2м 17с

2м37с

33

1м 28с

1м 48с

82

1м 53с

2м13с

57

2м 18с

2м38с

32

1м 29с

1м 49с

81

1м 54с

2м14с

56

2м 19с

2м39с

31

1м 30с

1м 50с

80

1м 55с

2м15с

55

2м 20с

2м40с

30

1м 31с

1м 51с

79

1м 56с

2м16с

54

2м 21с

2м41с

29

1м 32с

1м 52с

78

1м 57с

2м17с

53

2м 22с

2м42с

28

1м 33с

1м 53с

77

1м 58с

2м18с

52

2м 23с

2м43с

27

1м 34с

1м 54с

76

1м 59с

2м19с

51

2м 24с

2м44с

26

Таблица перевода суммы баллов по физической подготовке в 100-бальную шкалу

  сумма

балл

сумма

балл

сумма

балл

сумма

балл

3 у

4 у

3 у

4 у

3 у

4 у

3 у

4 у

195

255

100

176

236

81

157

217

62

138

198

43

194

254

99

175

235

80

156

216

61

137

197

42

193

253

98

174

234

79

155

215

60

136

196

41

192

252

97

173

233

78

154

214

59

135

195

40

191

251

96

172

232

77

153

213

58

134

194

39

190

250

95

171

231

76

152

212

57

133

193

38

189

249

94

170

230

75

151

211

56

132

192

37

188

248

93

169

229

74

150

210

55

131

191

36

187

247

92

168

228

73

149

209

54

130

190

35

186

246

91

167

227

72

148

208

53

129

189

34

185

245

90

166

226

71

147

207

52

128

188

33

184

244

89

165

225

70

146

206

51

127

187

32

183

243

88

164

224

69

145

205

50

126

186

31

182

242

87

163

223

68

144

204

49

125

185

30

181

241

86

162

222

67

143

203

48

124

184

29

180

240

85

161

221

66

142

202

47

123

183

28

179

239

84

160

220

65

141

201

46

122

182

27

178

238

83

159

219

64

140

200

45

121

181

26

177

237

82

158

218

63

139

1998

44

120

180

25